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　　1、可多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免目光直射。

　　2、去雀斑后應注意不要使用劣質化妝品和換膚、脫皮、激素類產品。

　　3、保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是修復的好幫手。

　　4、去雀斑后六個月內不可去角質、蒸桑等，白天應配合使用防曬霜。