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　　寬腳通常是由于遺傳因素、肥胖、水腫等原因所引起，由于遺傳因素所致的寬腳，無法通過小竅門的方式改善，則需要手術來改善了。

　　欽州寬腳變窄手術費用：3000-6000元/例

　　寬腳變窄的小竅門？

　　肥胖、水腫所致的寬腳，可通過減肥、泡腳、適當運動等小竅門進行改善。

　　1、減肥：對于肥胖所致的寬腳，日常可以減少飲食量，多進食蔬菜、水果，減少高熱量食物的攝入，比如肥肉、蛋糕等，并配合適當的運動鍛煉，在身體脂肪消耗的同時，腳部脂肪堆積也會隨之改善，進而達到寬腳變窄的效果；

　　2、泡腳：在晚上睡前可以適當進行泡腳，促進血液循環，泡腳后可適當涂抹潤膚霜，并適當進行按摩，使皮膚更加緊致，進而達到寬腳變窄的效果；

　　3、適當運動：經常久坐、久站的人群，可能腿部血液循環較差，長期保持一個姿勢也容易導致腳部充血、水腫。長期伏案工作、學習的人群，可以間隔一段時間，起身進行活動，促進腳部血液循環，減少水腫。而對于長期站立的人群，可以穿寬松、透氣的鞋子，避免腳部擠壓導致血液循環不暢，可間隔一段時間適當進行散步，促進血液循環，進而達到寬腳變窄的效果；

　　4、其他小竅門：腳部水腫所致的寬腳，日常可適當進行按摩，促進局部的血液循環，并且適當限制水分的攝入。晚上睡覺時可適當抬高足部，促進血液回流，腳部水腫的情況可能會有所緩解，進而達到寬腳變窄的效果。

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