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導致乳頭內陷的原因也就是以下幾種：
青春發育期束胸。
女孩隨著體內性激素的作用，體態發生變化，乳房逐漸隆起，使胸部越來越突出明顯。濰坊醫學院整形外科醫院的專家介紹很多女性在心理上產生不適感，出現羞澀難看怕別人笑話的情緒，為不使人們發現自己悄悄隆起的乳房，多用布自己做乳罩“緊身衣”，把發育中的乳房緊緊束縛起來。久而久之，可使乳房變小、不對稱，乳頭內縮，生長變形，影響以后的哺乳及體形健美。這有可能直接導致發育的不良，造成乳頭內陷。
妊娠前期的束胸。
多發生在姑娘們未婚先孕，懷孕后乳房日臻豐膚肥大，給姑娘們帶來了恐懼、緊張，害怕被別人發現這個秘密。于是用乳罩或緊身衣把第二次發育中的乳房緊緊的束縛起來，不但不能很好的保護乳頭，而且致使乳頭凹陷，給將來泌乳和哺乳帶來困難。
哺乳期開奶較遲。
有些地方習慣在生完小孩后36-48小時才開始抱奶，并且把初乳擠掉，說初乳不衛生。因為沒有早開奶引起乳脹，乳頭因乳脹而消失、凹陷。這時喂哺嬰兒時已吸不到乳頭，造成產婦乳房脹痛，嬰兒哭鬧。因此，應當加強宣傳哺乳的內分泌機理，使群眾亦能了解新生兒早期吮吸乳頭的重要性：既能防止乳頭內陷，又能達到早日下奶的目的。
妊娠后期不注意保護乳頭。
保護乳頭應從妊娠后期開始，天天用溫肥皂水輕輕擦洗后，再用溫開水洗凈，輕輕將凹陷、肥大的或緊縮的乳頭逐漸拉出。如此做法，可避免喂哺時嬰兒吮吸困難或發生乳頭皸裂。有些地方還沒有保護乳頭的習慣，給產婦造成痛苦。
了解了乳頭內陷產生的原因，女性在日常生活中就盡量避免這些事情的發生，乳頭內陷不僅一項女性體型美，有時會導致乳汁退回，形成乳房一側大一側小，不僅給大人造成痛苦，而且對咬哺育的寶寶來說也不是一件好事。
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