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- 5年-10年
雀斑介紹
雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現于前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會出現于頸部、肩部、手背等處。雀斑一般在3-5歲左右出現，到青春期時加重，隨著年齡增長有減淡的趨勢。女性居多。好發于面部，特別是鼻和兩頰部，手背、頸與肩部亦可發生。色斑為針尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑點，數目不定，從稀疏的幾個到密集成群的數百個，孤立不融合。無自覺癥狀。日曬可激發或使之加重，一般冬輕夏重。
雀斑特點
1、針尖至米粒大的褐色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好發于顏面，頸部、手臂等日曬部位，面部多散布在兩頰及鼻梁。
3、雀斑數量多少不定，各個之間互不融合。
4、一般幼年時就有，女性多于男性，常伴有家族史，無其他癥狀。
雀斑注意事項
1、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
2、雀斑需要注重內調，雀斑產生由于血瘀不通而產生，徹底祛斑必須先對身體脈絡血液疏通，激光祛斑，果酸換膚祛斑都是表面文章，而泊卡妮是通過內部血液循環的調節，讓血液通暢，色斑自然去除
3、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
4、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
5、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。可以造成上百種的副作用。導致嚴重毀容。
6、調整生活習慣 調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
7、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
8、防曬。此條非常重要。因為色斑最怕日曬。
9、防止各種電離輻射。包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
10、慎用各種有創傷性的治療。包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。
